5KM Laufen lernen Guide

Beschreibung

Du willst anfangen zu laufen?

Du bist schon mal gelaufen und möchtest endlich wieder starten, aber dieses Mal richtig?

Du möchtest einen strukturierten Plan und wertvolle Tipps?

Du willst dich einfach fitter fühlen?

Du möchtest einfach 5km laufen können?

DANN IST DAS HIER DER PERFEKTE GUIDE FÜR DICH!

Dieser Guide beinhaltet einen 5 Wochen Trainingsplan und 2 mega tolle Überraschungen für Dich.

Mit 2-3 Laufeinheiten pro Woche und einem Krafttraining kannst du dich langsam an neue Routinen gewöhnen.

Du startest mit einer Mischung aus Walken und Laufen und steigerst dich Woche für Woche.

Die Trainingseinheiten sind sehr abwechslungsreich gestaltet, damit du auch Spaß an deiner neuen Herausforderung hast.

Ganz ohne Druck und ohne Tempoangaben kannst du mit diesem Guide endlich beginnen und wöchentlich das Walken reduzieren und immer mehr ins Laufen kommen.

DAS ERWARTET DICH:

♥ Ein Guide als PDF und damit lebenslang für dich nutzbar

♥Ein 5 Wochen Trainingsplan

♥Wertvolle Tipps zum Laufen

♥Zwei Mindsetübungen

♥2 Überraschungen – Wodurch dieser Guide einen eigentlichen Wert von über 45€ hat!!!

Trau dich! Mit meinem Guide kannst du dein erstes Laufziel spielerisch erreichen. Wenn dir 5 Wochen noch nicht ausreichen, wiederhole den Plan einfach.

Wenn du es gern individueller magst, bist du natürlich auch herzlich im 1:1 Laufcoaching willkommen. Dazu kannst du dir einfach ein kostenloses Analysegespräch buchen.

Let’s do this!