Hi, ich bin Laura Kaufmann
Als Expertin für Somatic Release, ganzheitliche Ernährung und Pilates nach Barre Veda Art lebe ich heute, was ich weitergebe: Ein Leben im Einklang mit dem Nervensystem und der weiblichen Essenz. Mein Fokus liegt auf Weichheit, Spüren und echter innerer Balance und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht dich genau dabei zu unterstützen.
Der Weg zu meiner Leidenschaft
Mein Weg zu diesem Beruf war geprägt von persönlichen Erfahrungen, die mich schon früh mit dem Thema Ernährung in Berührung brachten. Allergien wie Heuschnupfen und Asthma begleiteten mich seit meiner Kindheit. Auch Kreuzallergien sowie Neurodermitis machten mir das Leben schwer. Im Laufe der Zeit stellte ich fest, wie stark eine ausgewogene Ernährung mein Wohlbefinden beeinflussen kann – das hat mein Leben verändert. In meiner Jugend kämpfte ich außerdem mit einer Essstörung, aus der ich durch viel Arbeit an mir selbst einen Weg fand. Diese Erfahrungen prägten mein Bewusstsein für die Kraft der Ernährung. Als ich dann in meinen 20ern die Pille absetzte und mein Körper sich erneut veränderte – meine Haut wurde schlechter, mein Haar dünner – entschied ich, meine Ernährung komplett umzustellen. Heute lebe ich vollwertig, 80% pflanzlich und ausgewogen. Die positiven Auswirkungen auf meine Gesundheit sind enorm. Inzwischen laufe ich trotz Asthma sogar Marathon.
Dein Weg zu einem gesünderen Leben
Die Natur war schon immer meine größte Lehrmeisterin, doch mein Umgang mit ihr (und mir selbst) hat sich tief gewandelt. Jahrelang war mein Leben von Disziplin und messbarer Leistung geprägt: Ich habe mit 17 meine Leidenschaft für den Kraftsport entdeckt, bin Marathons gelaufen und mich im Kickboxen ausgepowert. Sport war für mich oft ein „Müssen“, ein Erreichen von Zielen.
Auch heute sind Kraftsport, Kickboxen und Pilates feste Bestandteile meines Lebens – denn ich liebe die Kraft und die Bewegung in meinem Körper noch immer. Doch der entscheidende Unterschied ist das Warum.
Ich habe gelernt, den Druck und das „Höher-Schneller-Weiter“ loszulassen. Heute bewege ich mich intuitiv und im Einklang mit meinem Nervensystem. Ich nutze die Natur nicht mehr als Rennstrecke, sondern als Heilraum. Lebensmittel sind für mich keine bloßen Kalorien mehr, sondern nährende Information für meine hormonelle Balance.
Durch meine langjährige Erfahrung im Fitnessbereich und meine Reise zum Somatic Release begleite ich dich heute dabei, deine eigene Kraft neu zu definieren. Wir finden einen Weg, der dich stärkt, ohne dich zu erschöpfen, eine ganzheitliche Gesundheit, die auf Weichheit, Spüren und echter innerer Freiheit basiert.
Meine Vision:
Gesundheit weitergeben
Aus der Leidenschaft für Ernährung und Gesundheit heraus entschied ich mich für eine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin an der Naturheilschule Isolde Richter, die ich nach 1,5 Jahren erfolgreich abgeschlossen habe. Jeden Tag lerne ich dazu, und es erfüllt mich, dieses Wissen mit Menschen zu teilen, die auf der Suche nach langfristiger Veränderung sind.
In der Arbeit mit so vielen wunderbaren Frauen passierte etwas Entscheidendes: Ich erkannte schnell, dass das beste Wissen über Ernährung und Training nicht ausreicht, wenn das System darunter – unser Nervensystem – unter Dauerstrom steht.
Ich sah den tiefen Druck, den enormen Stress und das ständige „Funktionieren-Müssen“, das Frauen oft jahrelang mit sich herumtragen. Mir wurde klar: Wahre Gesundheit braucht mehr als nur einen Plan auf Papier. Sie braucht einen Weg, um den Stress im Körper dort zu lösen, wo er entsteht.
Dieser Shift hat alles verändert. Um Frauen noch tiefer und ganzheitlicher begleiten zu können, habe ich mich intensiv in den Bereichen Somatic Release und Breathwork weitergebildet und bin noch immer in Ausbildung. Heute verwebe ich dieses Wissen mit meiner Leidenschaft für Ernährung und Bewegung. Meine Vision ist es, dir nicht nur zu zeigen, wie lecker und kreativ gesundes Essen sein kann, sondern dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du deinen Körper wieder als sicheren, weichen und lebendigen Ort erfährst.
Meine Ausbildungen
- 2021 -2022 Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
- 2023 Ernährung und Vitalstoffe für Kinderwunschphase
- 2023 Ernährung und Vitalstoffe für Schwangerschaft und Stillzeit
- 2023 Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Nahrungsmittelallergien
- 2023 Fitnesstrainer B-Lizenz
- 2024 Vitalstoffberater
- 2024 Pilatestrainerlizenz
- 2025 Barre-Veda Trainerin
- 2025 SENSUAL AWAKENING
- 2026 Trauma-Sensitive Breathwork Coach (to be)
Partner
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