Steps To Your Wellbeing
Bei Steps To Your Wellbeing bekommst du kein Training von der Stange, aber gerne an der Barre Stange. Dich erwarten fein abgestimmte Bewegungseinheiten, die dich körperlich fordern, ohne dich zu überfordern. Als zertifzierte Pilates– und Barre-Veda-Trainerin helfe ich dir gern dabei, dich wohl, fit, stark und feminin zu fühlen.
Deine Zeit, dein Körper, deine Balance.
Weil du nicht mehr leisten musst. Sondern fühlen darfst.
Egal, ob du dich stärker fühlen, gezielt trainieren oder einfach wieder in Kontakt mit dir selbst kommen möchtest:
Mit meinem Pilatestraining gehst du einen Weg, der Körper und Geist verbindet – präzise, modern und weiblich zugleich.
Was macht Steps To Your Wellbeing besonders?
Bei Steps to Your Wellbeing steht kein Standardprogramm im Mittelpunkt – sondern du.
Statt Training von der Stange bekommst du bei mir individuell abgestimmte Einheiten – dafür gerne an der Barre-Stange.
Mit fachlichem Know-how und viel Feingefühl begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Balance und Körperbewusstsein.
Gerne helfe ich dir, dich fit, stark, weiblich und rundum wohl in deinem Körper zu fühlen – in deinem Tempo und mit genau der Unterstützung, die du brauchst.
Deine Vorteile im Überblick:
Starte jetzt mit Steps To Your Wellbeing und erreiche deine persönlichen Ziele mit einem Training, das perfekt zu dir passt!
- Barre Pilates – Ein dynamisches Ganzkörpertraining, inspiriert von Pilates, Yoga und Ballett – Kräftigend, rhythmisch, feminin – mit Fokus auf Beine, Po, Core und Bewegungsfluss – Mit oder ohne Ballettstange / Barre möglich (auch mit Stuhl oder Wand)
- Klassisches Pilates – Mattentraining mit kontrollierten, fließenden Bewegungen – Ideal zur Stärkung deiner Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung – Auch für Anfänger geeignet
- Stark & feminin: Du trainierst deine Muskulatur gezielt und tiefenwirksam – ohne „bulky“ zu wirken. Kraft trifft auf Eleganz.
- Anstrengend – aber achtsam: Barre Pilates & klassisches Pilates bringen dich ins Schwitzen, ohne dein Nervensystem zu überreizen. Du gehst gestärkt, nicht erschöpft aus der Stunde.
- Sichtbare Ergebnisse: Verbesserte Haltung, definierte Muskeln, mehr Körperspannung – spürbar nach wenigen Wochen.
Warum individuelles Training?
In meinem individuellen Pilates Personal Training stehst du im Mittelpunkt:
Dein Alltag, dein Tempo, deine Ziele. Ob du deine Mitte stärken, deinen Körper etwas Gutes tun möchtest, Rückenbeschwerden lindern, oder einfach wieder mit dir selbst in Verbindung kommen möchtest – ich begleite dich achtsam und gezielt.
Was dich erwartet:
– Sanftes, aber tiefenwirksames Training
– Stärkung deiner Körpermitte & Haltung
– Weiblich, kraftvoll & nachhaltig – ohne überfordernd zu sein
– Spaß, trotz Anstregung
– Entspannung und Zeit nur für dich und dein Wohbefinden
Deine Trainingsoptionen:
-Personal Training (1:1)
-Kleingruppen (bis 10 Personen, auch für Mädelsabende, JGA’s, usw. buchbar)
-Für dich, dein Unternehmen und deine Mitarbeiter
-Gruppenkurse bei Love Rose Beautytime
Der erste Schritt zum Training: Ein kostenloses Analysegespräch
Bevor wir starten, nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Gespräch mit dir. Dabei klären wir deine Wünsche, Ziele und Rahmenbedingungen. Du kannst all deine Fragen stellen und sicherstellen, dass.
Mach jetzt den ersten Step, buche dich ein und finde wieder ganz zu dir!